Основы ЗОЖ
10 эффективных упражнений для утренней зарядки
Основы ЗОЖ
Основные составляющие здорового образа жизни
Основы ЗОЖ
Как занятия спортом влияют на нашу продуктивность
Основы ЗОЖ
Есть ли польза от закаливания?

Плохая экология, загрязнения окружающей среды, развитие опасной промышленности – это те факторы, которые каждый день «бьют» по нашему организму. С каждым годом появляются новые заболевания. Здоровье людей становится хуже и хуже. Что же делать? Самый простой способ – начать вести здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Что это такое, с чего начинать и каковы его принципы вы найдете в этом разделе. Мы расскажем, как укрепить организм, защитить его и оздоровить. Мы знаем много способов, как улучшить вашу жизнь и обязательно поделимся ими здесь.