Дух
Как правильно выбрать музыку для медитации
Дух
Медитация дома — советы для начинающих

С каждым днем в мире появляется все больше желающих начать практиковать медитацию. Она помогает улучшить, как физическое, так и психологическое состояние, научиться расслабляться, избавиться от страхов и переживаний, укрепляет дух. Для всех, кто решил начать свой путь к самопознанию, медитация может стать непростым делом, если не знать некоторых принципов и методик этого, несомненно, полезного для тела и души занятия. Существует много способов научиться медитировать, мы расскажем о них, раскроем секреты и развеем мифы. У нас найдутся интересные материалы и для тех, кто занимается медитацией уже давно. Присоединяйтесь.